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自在正念app

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應(yīng)用指數(shù)：5 分

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類型： 生活實(shí)用
版本：v3.6.6 安卓版
大小：87.5M
更新：2025-09-05 23:37
語(yǔ)言：中文
等級(jí)：
平臺(tái)：Android
廠商：廣州播種網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
中文名：以靜自在正念冥想
備案號(hào)：粵ICP備19046302號(hào)-6A
隱私政策：查看

特別說(shuō)明

自在正念app是一款非常專業(yè)的冥想服務(wù)平臺(tái),平臺(tái)為你提供各種專業(yè)的冥想服務(wù),讓你更加舒適的進(jìn)入睡眠,還能自定義時(shí)間,打造自己的最合適的睡眠方案.感興趣的朋友可以來(lái)下載.

自在正念怎么選擇冥想功能

1、點(diǎn)擊頭像完成注冊(cè)或登錄，即可查看個(gè)人冥想天數(shù)等統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

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2、進(jìn)入冥想記錄頁(yè)，選定起止時(shí)間并設(shè)置引導(dǎo)語(yǔ)標(biāo)題后保存內(nèi)容。

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3、通過(guò)能量鬧鐘功能設(shè)置具體時(shí)段與響鈴頻率，定制提醒計(jì)劃。

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自在正念官方版介紹

正念冥想,風(fēng)靡硅谷的專注力練習(xí)!用正念冥想改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮、增加抗壓力.讓正念成為一種生活方式.

自在正念官方版

自在正念安卓版特色

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理，可識(shí)別眼睛、皺眉以及晃動(dòng)，并以曲線圖展示冥想過(guò)程的穩(wěn)定性，幫助你更好提升自己。使用過(guò)程極其簡(jiǎn)單，只需像自拍一樣將手機(jī)固定在身前，人臉識(shí)別技術(shù)將自動(dòng)檢測(cè)是否眼睛狀態(tài)并給出相應(yīng)的引導(dǎo)。

【精選引導(dǎo)語(yǔ)】

對(duì)于初次接觸正念冥想的人來(lái)說(shuō)，一個(gè)好的引導(dǎo)至關(guān)重要。在這里，我們精選了非常適合初學(xué)者7大引導(dǎo)語(yǔ)，幫助你入門、進(jìn)階。

【精美計(jì)時(shí)器】

一個(gè)好的定時(shí)器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習(xí)時(shí)間，優(yōu)質(zhì)的白噪音，再結(jié)合勿擾模式，2265讓冥想過(guò)程全神貫注、不受干擾。

【記錄時(shí)間軸】

你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來(lái)。冥想記錄時(shí)間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計(jì)劃的堅(jiān)持下去。

軟件亮點(diǎn)

·不只是簡(jiǎn)單的呼吸，萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂(lè)治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習(xí)課程

·良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂(lè)，幫你睡得更好睡得更香。實(shí)驗(yàn)表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上

·糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進(jìn)行革新，開(kāi)發(fā)出適宜國(guó)人練習(xí)的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)

軟件優(yōu)勢(shì)

·提供了恬靜的白噪音的內(nèi)容可以在你冥想訓(xùn)練時(shí)進(jìn)行使用

·為你個(gè)人打造的專屬的冥想的訓(xùn)練的計(jì)劃更好滿足個(gè)人需求

·可以讓你更好的自主的進(jìn)行情緒內(nèi)容的調(diào)節(jié)改善認(rèn)知力

·獲取到你的個(gè)人的非常適宜的冥想訓(xùn)練的方式方法

更新內(nèi)容

v3.4.1版本

冥想分析優(yōu)化：心率/晃動(dòng)/皺眉獨(dú)立分析

計(jì)時(shí)器優(yōu)化：更細(xì)致更靈活的提醒設(shè)定?

優(yōu)化解鎖邏輯：功能拆分，支持按需解鎖

v3.2.4版本

修復(fù)了若干bug，提升使用體驗(yàn)~

v3.2.3版本

1、升級(jí)了冥想入門課，一對(duì)一專人指導(dǎo)，科學(xué)的理論和練習(xí)方式等你接收~

2、正念可以隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)，但不是隨時(shí)隨地都適合持續(xù)開(kāi)著手機(jī)。因此，在這個(gè)版本中，我們添加了一個(gè)新功能：手動(dòng)添加記錄。升級(jí)版本，記下你那些未曾開(kāi)啟手機(jī)的練習(xí)，讓我們更好地幫助你追蹤練習(xí)軌跡~

v3.1.0版本

能量鬧鐘新增“自定義間隔”模式。通過(guò)自定義間隔，你可以設(shè)定更自由的鬧鐘時(shí)刻（比如番茄計(jì)時(shí)法）

冥想時(shí)的循環(huán)音，新增了“自定義模式”設(shè)置。你可以指定冥想開(kāi)始后的第幾分鐘響起缽聲

小彩蛋：?

此次更新，我們?yōu)槟芰眶[鐘開(kāi)放了免費(fèi)模式，當(dāng)然，有一定使用限制?？焐?jí)版本體驗(yàn)一下吧

v2.11.2版本

自在正念也有自己的微信社群啦，在我的界面即可找到“加入微信社群”入口

我的獲贊，新增了來(lái)源區(qū)分

房間排行榜消息做了優(yōu)化，不需要擔(dān)心被刷屏了

我們的“一起”社區(qū)已經(jīng)有非常豐富的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，小編小姐姐正以專題的形式整理內(nèi)容，很快就與大家見(jiàn)面啦

v2.10.0版本

修復(fù)bug，提升穩(wěn)定性