手機掃描下載
應用指數(shù)：5 分
掌上徐礦總院最新版87.81MB健康醫(yī)療
月經(jīng)期排卵期助手app(大姨媽經(jīng)期)34.53MB健康醫(yī)療
上海市級醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)總平臺app21.31MB健康醫(yī)療
潮汐app官方版199.57MB健康醫(yī)療
眼科醫(yī)院掛號網(wǎng)上預約app47.78MB健康醫(yī)療
先鋒鳥app(又名先鋒鳥控血糖)100.47MB健康醫(yī)療
國家醫(yī)保服務(wù)平臺app官方版132.67M健康醫(yī)療
粵苗app官方版47.27M健康醫(yī)療
貴州醫(yī)保服務(wù)平臺app84.00M健康醫(yī)療
人民好醫(yī)生手機客戶端app168.59M健康醫(yī)療
3dbody解剖app免費版110.93M健康醫(yī)療
平安好醫(yī)生app官方版(更名平安健康)154.16M健康醫(yī)療
應用介紹應用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評論下載地址
潮汐最新版是一款健康軟件，幫助懶癌患者以及拖延癥患者，幫你進行時間管理以及工作效率低下的問題，界面簡潔優(yōu)美，還有自然舒心的大自然的聲音，讓你放松享受。喜歡的朋友就來下載體驗吧！
1、確認同意用戶協(xié)議后，系統(tǒng)將自動進入應用程序主界面，開啟全部心理健康服務(wù)功能。
2、根據(jù)個人需求選擇改善睡眠質(zhì)量、提升專注能力、調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)或增強精力水平等模塊。
3、進入提升專注板塊后可體驗心流狀態(tài)訓練、深度思考引導及拖延習慣改善等專業(yè)內(nèi)容。
4、首頁提供心流專注訓練、睡眠質(zhì)量監(jiān)測分析及快速休息放松等核心功能入口。
1、閱讀并確認服務(wù)協(xié)議，點擊進入健康管理功能主操作界面。
2、使用注冊賬號完成登錄流程，同步個人冥想歷史與偏好設(shè)置。
3、參與每日冥想課程練習，通過呼吸引導與正念訓練放松身心。
4、選擇自然白噪音或助眠音樂，營造舒緩環(huán)境改善睡眠質(zhì)量。
總是被各種瑣事和誘惑打斷，無法長時間專心投入， 因為拖延和懶惰，明明很多事情，卻無法開始，時間無情流逝，不知道如何開始新的一天，試過很多時間管理法，卻依然效率低下于事無補，事情越來越多，時間越來越少，壓力越來越大，如果你有以上困擾，試試「潮汐」，讓你暫時放下手機，開啟你的專注旅程。
1、讓你專心的計時器：
基于番茄工作法，每次專注 25 分鐘，間隔休息5分鐘
支持時長與休息模式自定義，定制順心順手的專注計時器
2、一天一張潮汐日帖：
每日精選美圖金句，獻給每一個認真專注的人
精心設(shè)計的日帖卡片，方便你與好友分享在潮汐的專注旅程
隨時間變化的問候語，給你一句親切的問候
3、大自然的聲音旅程：
精選5種聲音旅程：海浪、雨聲、森林、冥想和咖啡廳，隨時隨地回歸自然
獨創(chuàng)音樂融合播放功能，2265一邊聽歌一邊聆聽大自然
計時過程中，點擊計時圈可以暫停播放白噪音
4、極簡設(shè)計的強大功能：
極簡優(yōu)雅的界面設(shè)計，自然多彩的情境顏色
精心挑選的排版字體，中文字體來自造字工房?的匠心之作
采用谷歌 Material Design 材料設(shè)計語言
1. 睡眠與小憩
- 睡眠與小憩模式,白天小憩、夜晚長睡
- 睡眠數(shù)據(jù)分析,對自己的每一次睡眠了如指掌
2. 放松呼吸引導
- 平衡呼吸:適用于平復情緒、緩解壓力
- 4-7-8呼吸:適用于放松身心、快速入眠
3. 專注計時器
- 番茄工作法:專注 25 分鐘,休息 5 分鐘
- 沉浸專注模式,幫你治療手機依賴癥
v5.0.0版本
潮汐 5.0 ｜ 既全新、又熟悉
從睡眠到專注，從聲音到冥想，
你的正念空間，現(xiàn)已更加流動。
- 睡眠、冥想與聲音，重新設(shè)計的導航結(jié)構(gòu)，內(nèi)容探索更沉浸；
- 睡眠助手 & 小憩助手：精選助眠內(nèi)容，幫助你安然入睡；
- 更多全新設(shè)計和體驗優(yōu)化，等待你的探索。
v3.40.2版本
- 新增邀請好友功能，快來邀請好友加入潮汐之旅，一起解鎖邀請福利
- 重新設(shè)計的睡眠助手上線啦，在睡眠模式中探索精選助眠內(nèi)容，開啟美好睡眠
- 新增搜索推薦，熱門內(nèi)容一步到位
v3.37.0版本
- 新增多種桌面小組件，現(xiàn)在可以在你的桌面自由添加了
- 睡眠報告新增“睡眠規(guī)律性”分析，幫你掌握自己的睡眠規(guī)律，睡得更好
- 優(yōu)化了今日潮汐的體驗，你可以更方便地查看你每天的潮汐記錄了
v3.23.1版本
- 冥想和睡眠故事的離線緩存優(yōu)化，提前下載，離線也能播放下載好的正念冥想或者睡眠故事了
- 冥想導師增加介紹信息，來了解一下每天帶領(lǐng)你練習的導師們吧！
- YogaNidra 系列冥想新增使用指南，教你如何更好地進行 YogaNidra 冥想練習，解答各種使用疑問
- 睡眠鬧鐘和輕喚醒隨機播放升級為動態(tài)主題聲音喚醒，每天在全世界醒來
- 修復了部分設(shè)備的排版顯示問題
v3.19.2版本
新增日帖桌面小組件，現(xiàn)在可以在你的桌面自由添加了
睡眠功能中新增鬧鐘音量調(diào)節(jié)，現(xiàn)在可以自由調(diào)節(jié)鬧鐘音量了
冥想播放器優(yōu)化，給你更好的冥想練習體驗
v3.14.4 版本
- 聲音場景的通知欄媒體控制中心，在暫停狀態(tài)下可右滑去掉該組件；
v3.13.1版本
- 優(yōu)化了冥想練習詳情頁；
- 優(yōu)化了緩存清理功能；
- 增加了專注中斷恢復功能；
- 修復了其他已知問題。
v3.12.1 版本
- 冥想、睡眠故事內(nèi)容支持離線使用；
- 聲音場景上新：炒茶、巖雨
- 睡眠故事上新：西瓜的夏天、白色燈塔
v3.11.3 版本
- 首頁布局優(yōu)化， 獲取冥想內(nèi)容和睡眠故事更便捷
- 睡眠故事上新：夏日電車
- 聲音場景上新：水星、火星
- 冥想練習上新：熬夜
v3.10.6版本
- 修復 Bug
- 聲音場景上新：螢火
- 睡眠故事上新：過三峽、日落西西里、我們?yōu)槭裁匆X、再見桃花源
- 冥想練習上新：洗碗、春天
v3.9.2版本
搜索功能全新上線
睡眠故事上新：冬至
聲音場景上新：踏雪、海港
冥想練習上新：考前失眠、冬天
v3.6.2 更新
-聲音場景上新：布谷、咖啡豆、斯諾克、乘車、缽、汽水、洗衣機、旅行的家
- 睡眠故事上新：神的后花園、一方庭院、秋分、盲女
- 冥想練習上新：面對變化、醒后解乏、一周晨間、黃金礦工、工作失眠、上課前、拒絕他人、無聊、做飯、旅行前
- 全新內(nèi)容「睡眠故事」，專為你的睡意而生。平靜美好，伴你入眠。
v3.3.1 更新
- 新上線聲音場景:網(wǎng)球、冰河、星際
- 新上線冥想練習:廟宇靜坐、敷面膜、太空漫步、傾聽、提升專注
- 潮汐聲音卡全新上線,盡享全場海量聲音
- 個人主頁可回顧喜歡的日帖
v1.2.0 版本
1.修復已知Bug
2.優(yōu)化了界面上的一些細節(jié)
3. 修復了應用名顯示不正確的問題
廠商其他下載
安卓應用安卓手游蘋果應用蘋果手游電腦更多+
潮汐應用商店手表版
潮汐閱讀器 android版
潮汐守望者手游官方正版
大魚潮汐表2025最新版
潮汐社區(qū)官方版app
釣魚潮汐預報tide客戶端(更名潮汐表)
forest蘋果手機版
求師一對一手機版
櫻桃規(guī)劃最新版
千聲暢聽最新版
精簡計時器手機版
錦鯉寫作app
釣魚人潮汐手機版(改名漁獲)
釣魚人潮汐天氣軟件
全球潮汐老版
云潮汐2019手機版
潮汐心語手機版
云潮汐表手機版
艾灸養(yǎng)生平臺官方版
樂輕官方版
健康太倉服務(wù)平臺最新版
和諧醫(yī)療體檢中心官方版
兆觀健康pro手機版
藥銷通app
國家醫(yī)保服務(wù)平臺app官方版132.67M健康醫(yī)療
idv影像軟件安卓版(imaios dicom viewer)89.70M健康醫(yī)療
硅基動感24天延長共享版軟件(X基24天共享版)43.20M健康醫(yī)療
派健康智能跳繩平臺(斐訊體脂秤)156.23M健康醫(yī)療
3dbody寵物軟件安卓手機版156.99M健康醫(yī)療
醫(yī)通辦APP44.65M健康醫(yī)療
國家醫(yī)保服務(wù)平臺app官方版132.67M健康醫(yī)療
idv影像軟件安卓版(imaios dicom viewer)89.70M健康醫(yī)療
硅基動感24天延長共享版軟件(X基24天共享版)43.20M健康醫(yī)療
派健康智能跳繩平臺(斐訊體脂秤)156.23M健康醫(yī)療
易學酷醫(yī)學教育云平臺106.91M健康醫(yī)療
甘肅基層衛(wèi)生基層管理平臺app44.25M健康醫(yī)療
識別皮膚病app
心腦血管app
電子處方app
預約掛號app
坐姿矯正軟件
島讀官方版