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只要堅持鍛煉短短的一段時間,你就能在自己身上看到明顯巨大的變化,更加健康,性感,充滿活力。
每日鍛煉提醒
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聲音指導您的鍛煉和休息
根據(jù)需要調(diào)整鍛煉次數(shù),調(diào)整休息時間
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支持google fit
支持暫?;蛱D(zhuǎn)至上一個/下一個運動
7分鐘腹部鍛煉共包括14個動作,分別是跳蹲式
反向卷腹,直臂平板支撐,俄羅斯轉(zhuǎn)體,鷹犬式,波比
長臂卷腹,單腿橋式,單腿俯臥撐,平板支撐,橫臂卷腹
平地登山,橋式,自行車卷腹。這些運動能夠充分鍛煉腹部和背部肌肉
修復已知bug。
優(yōu)化用戶提體驗感。
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