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健康睡眠記錄app是針對(duì)用戶(hù)睡眠問(wèn)題而打造的健康軟件，健康睡眠記錄手機(jī)版通過(guò)音樂(lè)、呼吸、冥想等多種方式，幫助用戶(hù)快速的完成放松,有效的提升睡眠質(zhì)量,緩解日常生活中的壓力.
健康睡眠記錄軟件是一個(gè)為你睡眠記錄,為你健康生活記錄的實(shí)用軟件!睡前日記記錄心情,睡前簡(jiǎn)單練習(xí)調(diào)整心情,睡前一曲放松心情.致力于為你打造舒適的睡眠環(huán)境,緩解你一天的壓力,放松身心,讓你減壓輕松入睡.
【睡前放松】這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂(lè),還有助眠解壓的自然音,為你的睡眠建立舒適區(qū).
【睡眠測(cè)試】睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關(guān)鍵,這里提供心理測(cè)試、2265睡前呼吸調(diào)整、計(jì)時(shí)等練習(xí),讓你放下壓力,快速入眠.
【日記記錄】心事的累積必然導(dǎo)致我們失眠,這里,每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情,整理自己的情緒,擁有一個(gè)健康的睡眠.
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現(xiàn)在手機(jī)的魅力實(shí)在太大了,大家都抱著手機(jī)大晚上的不睡覺(jué),現(xiàn)在我們可以加入睡眠計(jì)劃,讓習(xí)慣形成,7天一周期的改善睡眠計(jì)劃
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新產(chǎn)品上線，各項(xiàng)功能板塊在不斷優(yōu)化中。
v1.1 版本
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