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peace冥想減壓app

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peace軟件介紹

日常的瑣事使你感到疲憊嗎？Peace為你提供了海量引導式冥想，幫助你應(yīng)對每一種負面情緒。享譽全球的大師級課程，無論是否有冥想經(jīng)驗都可以輕松開始你的冥想之旅。想要在繁忙的日常生活中放松一下？正在飽受失眠的困擾？希望提升專注力以獲得更高的工作效率？偶爾希望清空大腦什么也不去思考？Peace愿意成為你心的棲息之所，在忙碌的生活幫助你安撫你的心。希望 Peace能夠在你需要時，給你的心充充電。

peace最新版功能

- 200+ 針對不同情緒疏導的冥想練習，幫助你通過前人驗證過的技巧從負面情緒中走出來

- 多位權(quán)威的老師帶領(lǐng)你進行引導式冥想，即使是冥想小白也無須擔心，你只需要準備耳朵

- 場景化的冥想課程滿足你的多種需求，無論你是想要助眠、通勤、找工作、減肥，還是學習正念覺察，都可以在 Peace 里找到答案

- 呼吸，身體掃描，覺察當下，宣言，視覺化想象等海量冥想技巧，幫助你在 5 分鐘內(nèi)獲得平靜

- 海量自然聲音和白噪音，帶你感受喧鬧中的寧靜，無須長途跋涉，也可漫步山間小溪，甚至開始一場想象中的宇宙航行

- 呼吸功能可以讓你在不需要引導的時候，通過關(guān)注自己的一呼一吸，覺察到自己的真實感受，從而放松下來

軟件特色

- 放松你的身心

- 幫助你找到內(nèi)心的安寧

- 提升你的專注力

- 提高你的工作效率

- 將正念引入到你的日常生活當中

- 排解孤獨感

- 緩解失眠，幫助你更快進入深度睡眠

- 提升你的人際關(guān)系

- 幫助你獲得健康的生活方式

常見問題

- 沒有時間好好和自己對話，感覺活得越來越空洞

- 生活壓力大，快要被焦慮情緒壓垮，每天都祈禱不要有人找

- 深受睡眠問題困擾，常常在凌晨4點聽著音樂，生氣自己為什么還在失眠

- 學習、工作效率低下的拖延癥重度患者，即使用遍了市面上的應(yīng)用，還是無法專注起來

更新日志

v2.5.10版本

新增《7天幸福感訓練》，發(fā)現(xiàn)人生中的幸福時刻; 應(yīng)用截圖; 廠商其他下載

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