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1、首次啟動需仔細閱讀并勾選同意用戶協(xié)議,點擊確認后即可進入應(yīng)用主界面開始使用各項功能。
2、身體記錄模塊支持錄入多項生理指標數(shù)據(jù),系統(tǒng)將自動生成可視化健康趨勢分析圖表。
3、體圍記錄功能可定期保存腰圍、臀圍等身體尺寸數(shù)據(jù),便于追蹤形體變化與健身效果。
4、飲食日記板塊提供詳細的膳食記錄模板,支持拍照上傳與營養(yǎng)成分分析等實用功能。
專為用戶提供各種輕斷食減肥方式的手機軟件,幫助您更簡單、快速地減輕體重,精準計算卡路里,不再熱量超標。更有飲水,運動等健康生活方式給與您,數(shù)據(jù)的變化一目了然,飲食建議按照您的飲食計劃健康的飲食,喝水記錄進行分析了解。
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-同步數(shù)據(jù):在“我的”頁面打開“Apple Health”開關(guān),同步您的身高,體重信息;
-設(shè)置自定義斷食方案:根據(jù)您的自身需求,個性化配置專屬于您的斷食方案;
-數(shù)據(jù)追蹤:每日體重、飲水量、步數(shù)等數(shù)據(jù)的記錄功能,便于您隨時查看身體數(shù)據(jù)。
1、無需計算卡路里攝入量;
2、多種斷食計劃,適用初學(xué)者和有經(jīng)驗人群;
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