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·一鍵靜音-自由練習(xí)
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甯宓，是款情緒調(diào)節(jié)、睡眠改善、放鬆減壓的身心健康應(yīng)用。
為不同情緒、睡眠、及疼痛問題提供切實有效的解決方案，幫助你舒緩壓力，保持專注平靜、提升精力和獲得高品質(zhì)睡眠，讓你時刻維持良好身心狀態(tài)。
- 焦慮、精力疲憊的高壓人群
- 追求平和身心的冥想練習(xí)者
- 被睡眠困擾的各類人群
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1、五種調(diào)息方式可選，平復(fù)心情、緩解壓力、沉穩(wěn)身心。
2、記錄心情高峰和低谷，做自己情緒的主人，不再錯過美好當(dāng)下。
3、自定義放松冥想，為自己打造專屬的私人空間，體驗片刻的放松和壓力釋放。
+ 根據(jù)您的直覺和情緒進(jìn)行簡短的動態(tài)靜心繪畫，哪怕從未接觸過畫筆的人，也能創(chuàng)作出獨特的畫作，在繪畫中療愈您的情緒，舒緩壓力，發(fā)展清晰敏銳的覺知力。
+ 每日收錄小故事、名人名言，讓2265用戶能在別人的故事中感悟自己的人生，引發(fā)思考，從而啟發(fā)您解決自身的情緒問題，智慧是照亮我們前行的光，有光的地方才不孤單。
+ 根據(jù)個體身體條件，選擇最適合您的呼吸方式，陪伴您一步一步循序漸進(jìn)、有系統(tǒng)，有方法的打好放松基礎(chǔ)，確保您的身、心都在路上，讓您的每一次冥想都是最純粹、原始的體驗。
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v1.7.0 版本
優(yōu)化UI體驗
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