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--釋放工作與人生的緊張，沉思有助于釋放精神上的負(fù)擔(dān)，體驗(yàn)從未有過的輕松和精神上的快樂。
--通過隔離的方式，使身心感受與痛苦情緒、認(rèn)識體驗(yàn)相隔離，減輕痛苦。
--消除負(fù)面情緒及負(fù)面情緒，消除腦海中的各種念頭，從而達(dá)到改善失眠、提高睡眠品質(zhì)的目的。
1、釋放自己的壓力，通過冥想來進(jìn)行更好的解壓元素；
2、不同的冥想模式，提供更好的健康空間平臺運(yùn)用；
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【核心訓(xùn)練】：提高用戶身體素質(zhì)。
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