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減壓內(nèi)容基于積極心理學(xué)研究理論，結(jié)合正念、音樂(lè)、CBT等療法而設(shè)計(jì)，深度釋放你的壓力與不良情緒，堅(jiān)持練習(xí)還可以提高情緒的控制力，塑造積極人格。
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