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優(yōu)質(zhì)睡眠sleepbetter

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應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評論下載地址: 特別說明; sleep better軟件是一款可以解決用戶睡眠問題的服務(wù)軟件。在這里可以記錄用戶每晚睡眠情況，讓用戶更全面的了解自己。還可以幫用戶判斷什么時候睡眠最好。分析用戶睡眠質(zhì)量差的潛在原因。有需要的用戶，歡迎下載體驗！

sleep better最新版介紹

讓這款來自Runtastic的Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡覺運用協(xié)助你追尋睡覺習(xí)氣，剖析你睡覺的狀況，監(jiān)控你做夢的狀況，進(jìn)步你上床睡覺的習(xí)氣并更好地醒來！Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡覺運用通過簡略及有趣的辦法來剖析并進(jìn)步你的睡覺質(zhì)量，假如你正苦于無法入睡，或遭受了低質(zhì)量睡覺的困擾，白日無心上班，昏昏欲睡嗎？它能夠幫你了解白日的活動是怎么影響你的睡覺功率，或許需要一些新的鬧鐘聲來協(xié)助你在醒來時感覺更清新和自然！

sleep better手機版特色

智能鬧鐘——也是這個運用程序的最大亮點

該智能鬧鐘的工作原理利用人體睡覺的周期性，

依據(jù)用戶睡覺的反饋在 NREM（非快速眼動期）適宜的時候?qū)⒂脩艚行眩?/p>
這種依據(jù)用戶睡覺節(jié)律的辦法來決議起床時間的辦法明顯要比傳統(tǒng)定點粗暴的起床辦法要高超的多。

軟件亮點

用戶能夠通過運用智能鬧鐘個性化擬定醒來的時間段，

并享用豐富的鬧鈴聲音及打盹功用，

讓用戶享用一天中完美且具有個性化的開始。

軟件功能

月相剖析

月相會影響睡覺，用戶可通過詳細(xì)資料了解自己睡覺質(zhì)量最好的時間段。

夢境記載

堅持對夢境記載的習(xí)氣以便用戶了解最經(jīng)常做了什么樣的夢，好夢、噩夢及中性的夢各占多少比例。

影響睡覺要素記載&剖析

用戶可輸入如咖啡因攝入量、訓(xùn)練信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習(xí)氣及變量來剖析導(dǎo)致失眠的主要要素，并依據(jù)此信息來擬定進(jìn)步睡覺質(zhì)量和功率的辦法。

高檔統(tǒng)計數(shù)據(jù)及剖析功用

睡覺數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和剖析是 Sleep Better 的一大特征。用戶能夠在日常欄目中查看每天睡覺時間及睡覺功率的記載狀況，90% 以上是綠色正常狀況，70-80% 是橘黃色提醒狀況，低于這個的便是赤色正告狀況了，用戶能夠依據(jù)這個數(shù)據(jù)記載剖析自己的睡覺狀況，不斷改進(jìn)睡覺質(zhì)量。; 應(yīng)用截圖; 相關(guān)版本; 多平臺下載

~~Android版~~
優(yōu)質(zhì)睡眠sleepbetter 安卓版; 包名：com.runtastic.android.sleepbetter.lite

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