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冥想星球官方版

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應(yīng)用指數(shù)：5 分

相關(guān)標簽: 冥想星球冥想app 睡眠app

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應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評論下載地址: 特別說明; 冥想星球最新版app是一款精選打造的心理服務(wù)平臺,軟件擁有專業(yè)的冥想練習,幫你在最短的時間內(nèi)緩解各種壓力與焦慮,提高自身的睡眠質(zhì)量.感興趣的朋友可以來下載.

冥想星球官方版有什么功能

1、閱讀并確認服務(wù)協(xié)議，點擊進入冥想功能主操作界面。

2、使用注冊賬號完成登錄流程，同步個人冥想歷史與偏好設(shè)置。

3、選擇助眠冥想課程緩解失眠，通過引導(dǎo)式呼吸放松身心。

4、學習冥想入門基礎(chǔ)教程，掌握正念呼吸與注意力訓練方法。

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冥想星球客戶端介紹

「冥想星球」由心理服務(wù)平臺「壹心理」精心打造,海量專業(yè)冥想練習幫助你舒緩壓力和焦慮,專注高效工作學習,自然進入夢鄉(xiāng),擁有高質(zhì)量睡眠.康菲爾德、溫宗堃等海內(nèi)外資深冥想專家親自教授冥想技巧,大咖親自指導(dǎo),用冥想改變生活.

軟件優(yōu)勢

1、專業(yè)心理背景支撐，由知名心理服務(wù)機構(gòu)壹心理研發(fā)，基于科學心理學理論設(shè)計冥想內(nèi)容，確保專業(yè)性與可靠性。

2、多元化冥想訓練課程，提供針對壓力緩解、焦慮疏導(dǎo)、專注力提升及睡眠改善等多樣化場景的冥想計劃，滿足不同用戶需求。

3、個性化使用體驗，根據(jù)用戶情緒狀態(tài)和目標推薦適合的冥想課程，支持自主選擇時長與背景音效，靈活適配日常生活節(jié)奏。

4、身心狀態(tài)持續(xù)跟蹤，記錄用戶冥想時長與情緒變化趨勢，幫助可視化成長軌跡，培養(yǎng)長期冥想習慣，提升整體心理健康水平。

冥想星球官方版特色

- 200+冥想練習,隨時隨地練習,持續(xù)更新中

- 自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等助你平靜身心

- 專業(yè)嚴格內(nèi)容打磨,經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨,呈現(xiàn)非常好的體驗

- 多維度陪伴式練習,每個練習進行步驟拆解、配備精講;學員交流感悟,共同成長

- 主題豐富,涵蓋基礎(chǔ)入門、睡眠放松、情緒調(diào)節(jié)等10多個主題,一站式滿足2265冥想需求

- 大咖親授,正念先驅(qū)導(dǎo)師杰克·康菲爾德(曾是喬布斯的冥想老師)、麻省大學正念中心導(dǎo)師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授

軟件功能

-冥想讓你入睡更容易

冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢緩解等睡眠問題

-冥想讓你大腦更聰明

冥想可以提高記憶力、注意力、創(chuàng)造力等認知能力

-冥想讓你情緒更穩(wěn)定

冥想可以緩解壓力、焦慮、抑郁復(fù)發(fā)、悲傷等情緒問題

-冥想讓你身體更健康

冥想可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體問題

軟件亮點

-大腦更聰明

-情緒更穩(wěn)定

-身體更健康

-入睡更容易

更新日志

v6.1.36版本

1.播放器全新升級，極簡設(shè)計，沉浸式冥想體驗

2.智能頭環(huán)支持250+冥想練習，實時反饋冥想狀態(tài)，效果看得見

3.修復(fù)已知問題

更新內(nèi)容

v6.1.36 版本

1.播放器全新升級，極簡設(shè)計，沉浸式冥想體驗

2.智能頭環(huán)支持 250+冥想練習，實時反饋冥想狀態(tài)，效果看得見

3.修復(fù)已知問題

v5.1.4版本

-頁面全新改版，優(yōu)化視覺框架，升級產(chǎn)品體驗

-新增專屬冥想計劃，根據(jù)身心狀態(tài)定制方案

v4.4.3版本

1.全新改版探索頁，發(fā)現(xiàn)更多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容

2.新增今日冥想清單，每天跟著練

v4.1.2版本

優(yōu)化了部分體驗和已知問題

增加冥想室，直播帶領(lǐng)練習的線上空間

v4.1.0 版本

- 冥想練習全新升

- 增加師資簽約認證

v3.5.0 版本

- 增加師資簽約

- 優(yōu)化系統(tǒng)消息

v3.4.5 版本

-《正念研習計劃》重磅上線

-增加每日冥想桌面小組件

-增加睡眠助手、定時器功能、深色模式

v3.4.3版本

-增加自由練習：自定義模式，打造專屬冥想空間

-增加每日冥想：每天五分鐘，讓冥想成為一種生活方式

-練習支持多聲音切換：總有一個引導(dǎo)聲音適合你

-聲音全新升級：帶給你更加沉浸式體驗

-徽章系統(tǒng)：快來解鎖不同的冥想姿勢

v3.3.4版本

-增加每日冥想桌面小組件

v3.3.3 版本

穩(wěn)定性改進和錯誤修正。

v3.3.0 版本

-增加睡眠助手

-增加定時器功能

-增加深色模式

v2.1.10版本

- 增加「喜歡」功能,快去添加你喜歡的練習吧!

v2.0.3版本

- 冥想計劃上線,讓你的冥想練習更系統(tǒng)

- 社區(qū)上線,大家可以在這里交流冥想感悟

- 冥想數(shù)據(jù)優(yōu)化,可以記錄每天冥想的時間

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冥想星球官方版安卓版

冥想星球官方版蘋果版; 包名：com.yixinli.muse

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