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1、根據(jù)自己的實(shí)際情況適時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，從而形成逐漸升級(jí)的健康計(jì)劃。
2、提供了每日打卡功能，督促用戶(hù)堅(jiān)定信心、持之以恒地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
3、用戶(hù)可以查看自己每日的步數(shù)、消耗的卡路里和達(dá)成的目標(biāo)，激勵(lì)自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
1、平臺(tái)上面的運(yùn)動(dòng)課程更加科學(xué)，讓健身與趣味性相結(jié)合，非常有趣。
2、用戶(hù)在保持健康的前提下體驗(yàn)樂(lè)趣，這是很多軟件平臺(tái)都是沒(méi)有做到的部分。
3、可以通過(guò)軟件設(shè)定目標(biāo)步數(shù)，選擇跑步模式、騎行模式等多種運(yùn)動(dòng)方式。
1.可以參考當(dāng)天其他用戶(hù)運(yùn)動(dòng)的具體情況，找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式
2.可以了解每個(gè)運(yùn)動(dòng)可以消耗的卡路里，或者查看自己身體的弱點(diǎn)
3.每天走路可以看到附近用戶(hù)的排名，一起走路更有意思。
1、提供科學(xué)、全面的健康計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)，讓更多用戶(hù)可以參與到這樣健康的方式里面。
2、可以幫助用戶(hù)詳細(xì)規(guī)劃自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，記錄用戶(hù)每日的步數(shù)、卡路里消耗量和走路情況。
3、幫助用戶(hù)更好地掌握自己的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這樣長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)下來(lái)可以看到明顯效果。
1、每日打卡，擁有健康的生活規(guī)律，堅(jiān)持早起打卡。
2、為自己設(shè)置每日的步數(shù)，一天下來(lái)看是否完成。
3、時(shí)刻監(jiān)督自己的運(yùn)動(dòng)量，提升自己的身體健康素質(zhì)。
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