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簡(jiǎn)單的個(gè)人見解
每日兩項(xiàng)得分--睡眠和準(zhǔn)備情況--讓您清楚地了解自己的身體狀態(tài)，并提供有關(guān)如何保持平衡的可行指導(dǎo)。
每日準(zhǔn)備分?jǐn)?shù)
在壓力和恢復(fù)之間找到平衡。了解您的睡眠和生活方式選擇如何影響您每天的健康。
睡眠監(jiān)測(cè)
查看您的睡眠階段 - 快速眼動(dòng)、深度睡眠、淺度睡眠 - 并找到您理想的就寢時(shí)間。
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