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廚房小當家之輕斷食app是一個特別靠譜又超級實用的科學減肥健康食譜類應用，減脂固然重要，健康更為重要，合理的膳食+合理的運動，這樣才會讓用戶更加健康，減脂也不會反反復復，這里會根據用戶的不同需求及年齡等方方面面的因素來為您制定更加適合您的菜譜呦！
怎么吃才能健康又減肥？讓app內每日推薦的飲食菜譜幫助你吧。針對不同年齡層的用戶，我們提供不同的健康營養(yǎng)食譜。不僅有減脂餐，還有營養(yǎng)搭配餐！三分吃，七分練，健身中吃也非常重要哦！減脂和增肌區(qū)別對待，飲食也要有所不同。健身食譜零基礎入門，為您提供優(yōu)質服務。
通過多種方式控制飲食，你的身材自然會變好。
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通過自定義斷食計劃，提醒您斷食與干飯時間節(jié)點劃分。
同時附上您身體不同階段的狀態(tài)提醒，助您更深入理解身體狀態(tài)。
再也不用擔心入口食物超熱量，節(jié)食反彈，運動難以堅持的問題。
區(qū)別對待，增肌和減脂是兩個相反的情況，食譜推薦的時候自然是要區(qū)別的做對待的。
推薦菜譜，每一天都會為大家推薦適合個人的菜譜，去到菜市場按照要求去購買需要的。
減脂套餐，目前正好需要減脂的朋友趕快從中搜索專門的套餐，跟著步驟進行詳細的操作。
健身吃食，三分吃加上七分健身的這種搭配還是蠻不錯的，特別的還要要注意營養(yǎng)的問題。
搭配營養(yǎng)，合理的搭配好攝入的營養(yǎng)是非常重要的，用戶們一定要養(yǎng)成這樣子的飲食習慣。
喝水記錄，水在人體當中充當角色很重要，每日喝水后要做好記錄，最終查看當天的攝入量。
熱量查詢，正在減肥的朋友對應該吃哪些東西不清楚的話，完全可以從中輸入對應食物名稱查熱量。
年齡食譜，針對著不同年齡段的朋友提供的健康營養(yǎng)食譜都是有差別的，進而要區(qū)分的查詢跟著做。
無需計算卡路里攝入量。
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