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小柚輕斷食app是幫助用戶斷食減肥的軟件，可以記錄斷食的時(shí)長(zhǎng)，喝水的記錄也是能夠查看的，科學(xué)的計(jì)時(shí)會(huì)更加的健康，每天的熱量攝入也是可以記錄的，還會(huì)為你推薦合適的食物，有需要的用戶快來(lái)下載使用吧。
1、確認(rèn)接受用戶協(xié)議后，即可進(jìn)入應(yīng)用主界面。此操作代表您已閱讀并同意相關(guān)條款，準(zhǔn)備使用健康管理功能。
2、通過(guò)食物數(shù)據(jù)庫(kù)查詢各類食材與菜肴的營(yíng)養(yǎng)成分，獲取準(zhǔn)確的卡路里與營(yíng)養(yǎng)素?cái)?shù)據(jù)。搜索結(jié)果將顯示標(biāo)準(zhǔn)計(jì)量單位對(duì)應(yīng)的熱量值。
3、創(chuàng)建個(gè)性化禁食方案，設(shè)置每日進(jìn)食窗口期與禁食時(shí)長(zhǎng)。系統(tǒng)會(huì)根據(jù)設(shè)定自動(dòng)生成執(zhí)行提醒與進(jìn)度跟蹤圖表。
4、定制專屬營(yíng)養(yǎng)餐單，根據(jù)健康目標(biāo)與飲食偏好生成每日食譜推薦。每份食譜均附有詳細(xì)的食材清單與烹飪步驟說(shuō)明。
小柚輕斷食是辟谷、斷食、生酮愛(ài)好者的專屬計(jì)劃工具，支持消息提醒、任務(wù)設(shè)定、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等功能，提供多種合理有效的輕度斷食管理計(jì)劃，全程記錄斷食時(shí)間，讓身體更健康。
·只需設(shè)置好目標(biāo)體重，跟隨小柚量身定制的計(jì)劃進(jìn)行美麗修行
·通過(guò)小柚提供的科學(xué)斷食計(jì)劃，2265幫助您自律瘦身
·讓健康生活簡(jiǎn)單、高效，小柚便是您的專屬減脂教練
·無(wú)論是斷食時(shí)間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、形體自拍、瘦身日記或是貼心的飲水提醒、定時(shí)通知，都為有效節(jié)約您的精力，督促減脂，幫助您堅(jiān)持下去
·每天便于檢查斷食時(shí)間與狀態(tài)的效率管理工具
·在你進(jìn)行間歇性禁食時(shí)，你只會(huì)在特定時(shí)間用餐
-為你展現(xiàn)每日的斷食過(guò)程可視化數(shù)據(jù)，通過(guò)斷食追蹤和記錄體重，見(jiàn)證身體的變化過(guò)程
-專屬斷食計(jì)劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計(jì)劃
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