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1、啟動應用后，請閱讀隱私保護指引并點擊同意進入。
2、在睡眠頁面中，可選擇定時設置與音量調節(jié)等功能。
3、進入定時界面，可快速選擇預設播放時長并確認設定。
定制睡眠音樂，睡眠鬧鐘，午間小憩等功能，專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務，幫您睡得更好睡得更香，更希望籍此喚起您對睡眠重要性和睡眠質量的關注。高質量的生活從高質量的睡眠開始，每一個熱愛生活的人，都應該擁有好睡眠，章魚睡眠app，幫助您改善睡眠。
【睡眠監(jiān)測分析】
每日睡眠質品質報告：可以了解睡眠品質，深淺睡眠時長；
【睡眠分析和統(tǒng)計】
平均睡眠品質、睡眠時長、入睡和起床時間；睡眠品質趨勢圖，以便更好地管理自己的睡眠品質變化。
【制定規(guī)律作息】
根據(jù)人體睡眠周期（人類的睡眠是由4-5個睡眠周期組成，每個周期大約90分鐘），以及您的入睡和起床時間，智能推薦最佳作息時間，規(guī)律作息，開啟健康睡眠。
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根據(jù)您的睡眠狀態(tài)，按時提醒您入睡，避免因加班、娛樂等活動忘記睡覺時間，而難以入睡。
【午休小憩記錄】
智能推薦30分鐘、60分鐘、90分鐘高效午睡。
【輔助失眠清單】
睡前的一系列行為都有可能導致入睡困難以及睡眠品質下降。因此，好眠精心準備了影響睡眠的清單，方便您快速找出影響因素。
【豐富催眠曲和ASMR】
鋼琴爵士、低調后搖、溫暖八音、ASMR等放松音律和專業(yè)曲庫，1s放松你的大腦，伴隨著舒緩沉靜的音樂輕松入睡。
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由專業(yè)催眠師測試通過引導內容與催眠聲音，融合絕佳的背景音樂，幫助放松腦神經(jīng)，減壓并緩解焦慮，愉快而又舒適地入睡。
v1.0.3 更新
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